突然ですが、ブログを移設する事になりました。 既に数回アップしてますが今後のライド記録・自転車に関する記事はこちらで書いていきます。 ⏬ https://campione-30-oct-1980.goat.me/ 今後ここに書くことはまず無いとは思いますが、閉鎖する必要も無いしID…

久しぶりの投稿です。 (数ヶ月ぶり？) 今年もモリコロサイクルフェスティバル90分エンデューロに参加してきた。 目標だった12周回はギリギリ達成。だがもう1つの目標だった上位15%には届かず(結果は上位24%) 夢中で走った為記憶が曖昧な部分もあるが思い出せ…

7月1日(土) この日はツールド新城の日。 ２時間エンデューロにエントリーしていたが、数日前からの天気予報が一向に雨模様。 雨ならDNSと決めていたが、前日の予報でも高い確率で雨。DNSと決め込み、同僚としこたま飲む。 当日は案の定二日酔い^_^; たが、10…

3ヶ月振りの纏め記事……^_^; 2017年06月 579.6km 走行回数 9回 ローラー：3:00'(6回) (2017年05月 833.3km) (2017年04月 738.8km) (2017年03月 218.4km) (2017年02月 269.98km) (2017年01月 487.78km) (2016年12月 343.72km) (2016年11月 478.20km) (2016年10…

6月14日(水) 2連休の初日、久しぶりにソロで雨沢方面へ。 余裕があれば東濃牧場まで自走してみようか迷ったが、予定時間に出発できずに諦める。 7時30分過ぎ自宅スタート。 この日は風が強い。 ついでに日差しも強い。 せとしなのまではノンストップで。 デ…

6月11日(日) 本題に入る前に…… ま～たずいぶんサボってしまったmyブログ……。 何せ公私共に忙しく、なかなかブログを書く時間が取れず^_^; サボッたこの２ヶ月、かな～り濃いライドばかりだった。 走行距離も、４月は700km超え、５月は800kmを超えた。 書きた…

4月16日(日) Team@LibertyのTさん企画で茶臼山ライドへ行ってきた。 今日のメンバー 左からセイチャン、私、Tさん、ｷﾑｷﾑ、モーリー。 本日の集合場所はアグリステーションなぐら。 7時54分スタート。 まずはＲ257を南へ進む。 多少のアップダウンはあるもの…

4月13日(木) あれだけよく通った二之瀬も気付けば半年行ってなかった。 って事で、久しぶりに行ってきた。 9時27分自宅スタート。 平日の為、車が多い。 今日はレッグウォーマー無しできたが、少し寒い。 風は弱めだが若干向かい風だ。 海津馬目のセブンで補…

4月9日(日) 今シーズン初戦。 2月～3月ろくに乗れてないから大した結果も出せないだろうが、今シーズンを占う一戦。 今の実力を知るために全力で……と願うも１週間前から雨予報。 おまけに先週のシシ鍋ライド以降疲れが全く取れずコンディションは最悪に近い…

4月2日(日) 繁忙期も終わり、久々のチームライド。 昨年12月に行ってきた廃校レストランの冬季限定のシシ鍋がまだ食べれるとの噂を聞きつけ、再び企画した。 本日のメンバー ・セイチャン ・Tさん ・モーリー ・リーダー ・ｷﾑｷﾑ ・私 残念ながらｼﾞｮｯｼｰは一人…

2017年03月 218.38km 走行回数 4回 ローラー：3:00'(6回) (2017年02月 269.98km) (2017年01月 487.78km) (2016年12月 343.72km) (2016年11月 478.20km) (2016年10月 704.00km) (2016年09月 172.30km) (2016年08月 216.30km) (2016年07月 575.40Km) (2016年06…

3月22日(水) また風の強い１日だった。 繁忙期も終わりが見えはじめ、何とか公休日にちゃんと休めるようになってきた。 折角の休みだが、連日の仕事疲れでやっぱり早起きできない。 それでも久しぶりに山方面を走りたく、11時27分自宅出発。 今日もかなりの…

3月20日(月・祝) 久しぶりにローラー練ができる時間に帰宅。 本日 ローラー練30分B アップ 10分(最大145bpm) メディオ 9分(180bpm超えた) レスト 2分 メディオ 2分 レスト 2分 メディオ 2分 レスト(クールダウン)3分 メディオに入る度に心拍180bpmまで上がる…

3月19日(日) 今週もハードな１週間だった。 殆ど毎日終電で帰宅する日々が続いているが、本日何とか公休日を死守できた。 起きれたら山方面ロングへ行こうと思っていたが、案の定起きれなかった(笑) 10時くらいまでゆっくり寝て、ゆるゆる準備して家を出たの…

3月12日(日) 暫く休日出勤が続き、全然乗れてなかった。 漸くとれた14日振りの公休日。 乗らない選択肢は無い。 だが連日の深夜残業が続き、ろくに睡眠がとれておらず、早起きは無理だろう。 すなわちロングは無理だ。 9時くらいに起きることができれば山方…

3月5日(日) 本格的な繁忙期に入り、ローラーすら乗れない日々に突入した。 本日7連勤目。 だが、何とか夕方までに切り上げる事ができた為帰宅後１週間振りにロードバイクに触れる(笑) とは言うものの実走する時間までは無いためローラー練。 １週間空くだけ…

201年02月 269.98km 走行回数 5回 ローラー：3h30m(8日間) (2017年01月 487.78km) (2016年12月 343.72km) (2016年11月 478.20km) (2016年10月 704.00km) (2016年09月 172.30km) (2016年08月 216.30km) (2016年07月 575.40Km) (2016年06月 491.16km) (2016年0…

2月26日(日) いよいよ仕事が例年通り本格的な繁忙期に入り、自転車にかける時間が取れなくなってきた…… この１週間もローラーに１回乗れただけだ…… この日もTeam@Libertyのチームライドがあり参加したかったのだが、連日の激務疲れで朝起きれる自信がなく参…

2月19日(日) 繁忙期中だが奇跡的に１日フリーとなる事が２日前くらいに確定。例年だとこの時期はなかなか走れない為早速金華山以外平坦ライドへ行く事をチーム内で示唆する。 ソロだとこの時期のロングを走る気にならないしなー。 LINEのグループトークで呟…

2月16日(木) 今日も帰宅後ローラー練 帰宅は午後10時過ぎ。 10分アップ。 9分メディオ(負荷５心拍170bpm) 2分レスト 2分踏む(負荷５、70～73rpm) 2分レスト 2分踏む(最後は垂れそう、175bpm) 1分レスト 1分(負荷６でちょっともがき気味に) 1分流して終了 遅…

2月15日(水) この日は休み。 天気も良く、ロング走りたいなーと思ったが、ちょうど真っ昼間に所用で可児市まで行くことに(T_T) 10時過ぎに家を出なければならない為出掛ける前の実走はちょっと厳しい。 帰宅も夕方以降になりそう。 折角の休みだが、実走は諦…

2月11日(土) ローラー練。 帰宅時に雪が舞っており、気温は低い。 ガーミンの室温は4℃ほど。 10分アップ。 負荷レベル2で80～85rpm位で。 寒くて全く汗が出ない。 それでも10分経過する頃には心拍140bpmまで上がる。 何とか脚が回ってきたのでそのままメディ…

2月9日(木) 帰宅後ローラー練。 今日も残念で帰宅が遅く、昨日のソロ練の疲れも残っていたが、軽めにと思い自転車に跨がる。 10分軽めに回す。 強度2で85rpmくらい。 10分過ぎても今日はなかなか心拍が上がらない。 軽めのつもりが、そのままメディオに入る…

2月8日(水) 今日もソロ練。 11時07分出発。 しかしまぁ相変わらず風の強いこと強いこと^_^; 真横にはためいてます 暴れる暴風の中、時には追い風アシストで楽々、時には向かい風の中ハァハァと、時には横風に煽られながら暴れる前輪を押さえ込みながらいつも…

2月6日(月) 帰宅後ローラー練。 22時過ぎまで残業し、買い物済ませて帰宅したのは23時前^_^; かな～り気が向かなかったが、今日サボったらこの繁忙期の２ヶ月全くやらないだろうなーと思い、少しだけでも回そうと自転車に……。 今日はメニューB。 最初の10分…

2月5日(日) ローラー練の事を記事にするのは初めてかな。 去年の繁忙期に約2ヶ月もの間殆ど乗れず、かな～り衰えてしまったので、何とかそれを防ぐべく導入したローラー。 あとは雨の日の休日用に。 つまらないから乗りたくないんだけど、今年は頑張る一年(…

2月4日(土) めっちゃ快晴のサイクリング日和！ ロング走りたかったけど所用が有るため１時間くらいしか時間が取れない。 って事で、いつもの新川庄内川沿いショート昼練。 風が少しあったが、向かい風でも30km/h以上をなるべくキープ。 【本日の記録】 走行…

2月2日(木) ソロ連。 昨夜、想定外の職場メンバーにて焼き肉&飲みがあり、朝寝起きが悪く9時すぎまで寝る。 起きてだらだら過ごし、12時位に漸く家を出る。 いつもの新川沿い～庄内川沿いを走り、春日井の松川橋までの往復ルート。 最後は自宅近くの庄内川河…

2017年01月 487.78km 走行回数 8回 ローラー：5h(10日間) (2016年12月 343.72km) (2016年11月 478.20km) (2016年10月 704.00km) (2016年09月 172.30km) (2016年08月 216.30km) (2016年07月 575.40Km) (2016年06月 491.16km) (2016年05月 884.12km) (2016年04…

岐阜市の金華山にて今年の初日の出 1月1日(日) 恒例の初日の出ライドIN金華山へ行ってきた。 去年程の快晴ではなく雲がかっていたものの今年も無事に初日の出を拝むことができた。 初日の出を見届けた後はコメダで暖をとり、長良川河川敷をモリコギ１往復し…