ソロ練17-7

2月2日(木)

ソロ連。

昨夜、想定外の職場メンバーにて焼き肉&飲みがあり、朝寝起きが悪く9時すぎまで寝る。

起きてだらだら過ごし、12時位に漸く家を出る。

いつもの新川沿い～庄内川沿いを走り、春日井の松川橋までの往復ルート。

最後は自宅近くの庄内川河川敷を1往復。

14時過ぎ帰宅。

殆ど横風か向かい風でスピードが乗らず、平均速度の割には疲労が色濃くでた。

【本日の記録】
走行距離：47.87km
平均速度：26.7km/h
最高速度：46.6km/h
平均心拍：159bpm
最高心拍：179bpm
獲得標高：101m
カロリー：1077kcal
実走時間：1:47'36"
平均気温：4℃(3℃～13℃)←13℃ってのは嘘だな！！