2017-02-10から1日間の記事一覧
2月9日(木) 帰宅後ローラー練。 今日も残念で帰宅が遅く、昨日のソロ練の疲れも残っていたが、軽めにと思い自転車に跨がる。 10分軽めに回す。 強度2で85rpmくらい。 10分過ぎても今日はなかなか心拍が上がらない。 軽めのつもりが、そのままメディオに入る…
2月9日(木) 帰宅後ローラー練。 今日も残念で帰宅が遅く、昨日のソロ練の疲れも残っていたが、軽めにと思い自転車に跨がる。 10分軽めに回す。 強度2で85rpmくらい。 10分過ぎても今日はなかなか心拍が上がらない。 軽めのつもりが、そのままメディオに入る…