久し振りにTeam@Libertyと走る～！
11月6日(日)
Team@Libertyのメンバーと久し振りの走行会。
と、いっても鈴鹿出走予定メンバー＋αなのでいつものライドではなく、モリコロ周回練とした。
走力の違いがあるので、モリコロは各々好きなように走り、その後自由参加で峠を三つほど組み込んだ。
鈴鹿に向けて追い込んで走っておきたいので、集合場所のモリコロまでは自走で行く。
いつものように庄内川～矢田川と進んだが香流川との分岐点で、香流川のほうが距離が近そうだったのでいつもと違うルートを選択したがこれが失敗^_^;
道が分からなくなり、何度もスマホで確認する羽目に……
しかも、信号も多く、何度も足止め。
集合時間ギリギリになってしまった。
まずはモリコロを２周する。
２周してもはやランチ！
園内のスガキヤで済ませる。
ランチ後はせとしなの道の駅まで移動。
ここでよっしーが合流。
たいやきで補給を済ませた後、最初の峠の雨沢スタート地点まで移動。
TTをやるかどうするか。
そうこうしているうちにスタート。
よっしーが飛ばす中、他の誰も飛ばさない(笑)
よっしーとだいぶ差がついてしまったな。
前回と違い、序盤は27km/h前後。
こりゃタイム更新は厳しいかな～。
しかし、次第にペースup。全開に！
でもなかなかよっしーに追い付けない。
高速道路高架下辺りから漸くジリジリ差が詰まり始める。
高架下を過ぎて暫く進んでやっと追い付く。
パスしてからは単独走。
消防団のところで、10分43秒くらい。
あれ、前回より2秒だが速く通過。
ぐねぐね道の後半でT津さんにパスされる。
県境で18分35秒。
ここでも前回より速い。
残り垂れなければベストが出そうだ。
T津さんあまり本気ではないのか、パスされてもゴールまで姿はずっと見えていた。
下りもモリコギ。
最後の上りは力を振り絞ってダンシング。
そしてゴール！！
21分32秒。
前回の自己ベストを15秒更新。
序盤ペースを押さえ気味に走ったが、その分登リで前回よりタレを抑えれたのかな。
平均心拍187
最高心拍194
平均速度17.1km/h
最高速度34.8km/h
何だかんだかなり追い込んだな。
今年の目標まであと32秒。
いけるかなー？
暫し休んで次の峠、三国山へ上る。
ここは平均10％くらいある。
雨沢全開TTの後なので、ゆっくり上る。
無事登頂。
あとは爽快ダウンヒルで下り、最後の戸越峠へ。
戸越もほぼ全開走行。
一番で上れると思ったがT津さんに抜かれる。
せとしなのデイリーのイートインででカレーヌードル食べてまったりタイム。
ここでよっしーいじりタイム勃発！
このだべりが楽しいんだよなぁ～
お尻に根っこが生えてしまう。
気付けばもー真っ暗だ。
あと35kmはナイトライド日数は確定だ🌉
皆と別れて一人まったり帰る。
なんだかんだ120km以上走って疲れた。
鈴鹿に向けていい鍛練になったな。
【本日の記録】
走行距離：127.20km
平均速度：22.6km/h
最高速度：60.1km/h
平均心拍：146bpm
最高心拍：194bpm
獲得標高：1391m
実走時間：5:37'56"
平均気温：13℃(8℃～23℃)
Team@Libertyのメンバーと久し振りの走行会。
と、いっても鈴鹿出走予定メンバー＋αなのでいつものライドではなく、モリコロ周回練とした。
走力の違いがあるので、モリコロは各々好きなように走り、その後自由参加で峠を三つほど組み込んだ。
鈴鹿に向けて追い込んで走っておきたいので、集合場所のモリコロまでは自走で行く。
いつものように庄内川～矢田川と進んだが香流川との分岐点で、香流川のほうが距離が近そうだったのでいつもと違うルートを選択したがこれが失敗^_^;
道が分からなくなり、何度もスマホで確認する羽目に……
しかも、信号も多く、何度も足止め。
集合時間ギリギリになってしまった。
まずはモリコロを２周する。
２周してもはやランチ！
園内のスガキヤで済ませる。
ランチ後はせとしなの道の駅まで移動。
ここでよっしーが合流。
たいやきで補給を済ませた後、最初の峠の雨沢スタート地点まで移動。
TTをやるかどうするか。
そうこうしているうちにスタート。
よっしーが飛ばす中、他の誰も飛ばさない(笑)
よっしーとだいぶ差がついてしまったな。
前回と違い、序盤は27km/h前後。
こりゃタイム更新は厳しいかな～。
しかし、次第にペースup。全開に！
でもなかなかよっしーに追い付けない。
高速道路高架下辺りから漸くジリジリ差が詰まり始める。
高架下を過ぎて暫く進んでやっと追い付く。
パスしてからは単独走。
消防団のところで、10分43秒くらい。
あれ、前回より2秒だが速く通過。
ぐねぐね道の後半でT津さんにパスされる。
県境で18分35秒。
ここでも前回より速い。
残り垂れなければベストが出そうだ。
T津さんあまり本気ではないのか、パスされてもゴールまで姿はずっと見えていた。
下りもモリコギ。
最後の上りは力を振り絞ってダンシング。
そしてゴール！！
21分32秒。
前回の自己ベストを15秒更新。
序盤ペースを押さえ気味に走ったが、その分登リで前回よりタレを抑えれたのかな。
平均心拍187
最高心拍194
平均速度17.1km/h
最高速度34.8km/h
何だかんだかなり追い込んだな。
今年の目標まであと32秒。
いけるかなー？
暫し休んで次の峠、三国山へ上る。
ここは平均10％くらいある。
雨沢全開TTの後なので、ゆっくり上る。
無事登頂。
あとは爽快ダウンヒルで下り、最後の戸越峠へ。
戸越もほぼ全開走行。
一番で上れると思ったがT津さんに抜かれる。
せとしなのデイリーのイートインででカレーヌードル食べてまったりタイム。
ここでよっしーいじりタイム勃発！
このだべりが楽しいんだよなぁ～
お尻に根っこが生えてしまう。
気付けばもー真っ暗だ。
あと35kmはナイトライド日数は確定だ🌉
皆と別れて一人まったり帰る。
なんだかんだ120km以上走って疲れた。
鈴鹿に向けていい鍛練になったな。
【本日の記録】
走行距離：127.20km
平均速度：22.6km/h
最高速度：60.1km/h
平均心拍：146bpm
最高心拍：194bpm
獲得標高：1391m
実走時間：5:37'56"
平均気温：13℃(8℃～23℃)
