1月6日(水)
ト
レーニングで
定光寺ルートを自走で行ってきた。
ただ走っただけなので、特に書くこと無し^_^;
とりあえず備忘録として。
雨沢～戸越も走るつもりで出発したが、一人だったのでモチベーションが上がらず
定光寺ルートのみ回って帰宅。
下記走行記録の通り、低い心拍が、全く追い込めていない事の証明になってる^_^;
の、割には体感はちょっとしんどかった・・
正月なまりだな。
走行距離:81.28km
平均速度:23.5km/h
最高速度:53.7km/h
平均心拍:136bpm
最大心拍:173bpm
実走時間:3:27'47"
